In den letzten Wochen haben wir euch schon einige Fitnesstrends wie z.B. Piloxing oder Aerial Yoga Flow vorgestellt. Diese Reihe möchten wir mit dem heutigen Beitrag abschließen. Aus diesem Grund stellen wir euch heute...
Letzte Woche stand ein Ganzkörpertraining mit der Kombination aus Pilates und klassischem Boxen im Fokus. Aus diesem Grund widmen wir uns heute einem weiteren Ganzkörpertraining: Aerial Yoga Flow. Was ist mit diesem Fitness-Trend auf...
Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm steht die Umsetzung der Neujahrsvorsätze an. Sicherlich hat der ein oder andere den Neujahrsvorsatz "mehr Sport treiben" auf seiner Liste stehen. Dir fehlt aber noch die...
Die Fitness-Studios sind geschlossen und Dir fällt so langsam aber sicher die Decke auf den Kopf? Dann haben wir vielleicht genau die richtige Idee für dich: Fitness mit der VR-Brille. Du musst einfach nur...
Podcasts sind schon lange total im Trend. Egal wo du dich gerade befindest im Auto, Zug oder im Warteraum überall kannst du sie hören. Aus diesem Grund gibt es mittlerweile Podcasts zu allen möglichen...
Wir leben momentan in einer Zeit, in der Bekanntes immer schneller seine Gültigkeit verliert. Wir müssen umlernen oder Neues sehr schnell begreifen und anwenden. Zudem besteht meist permanenter Zeitdruck, viele Aufgaben möglichst schnell zu...
Faszien Training? Noch nie gehört
In den letzten Jahren fielen immer häufiger Begriffe wie Faszien Rolle, Faszien Yoga oder Faszien Fitness Workouts. Doch der Begriff löst in vielen Köpfen erstmal große Verwunderung aus:
Was sind denn...
Freier, expressionistischer Tanz oder heute besser bekannt als Ausdruckstanz ist eine moderne Tanzform mit dem Ziel, Gefühle zum Ausdruck zu bringen und zu verarbeiten. Wieso der Ausdruckstanz heute so beliebt ist und wieso es...
Die meisten Tänzer, unabhängig davon ob professionell oder hobbymäßig, sind schon ein oder mehrere Male betroffen gewesen. Von Verletzungen ist hier die Rede. Sie sind lästig und geschehen immer zum falschen Zeitpunkt. Wie man...
Wusstest du, dass regelmäßiges Tanzen das Risiko einer Altersdemenzerkrankung um 76 Prozent verringert?
Das hat eine Langzeitstudie des Albert Einstein College of Medicine in New York mit Senioren gezeigt. Doch was hat es mit dem...