Seniorentanz: Tanz dich fit durchs Alter
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Fitness, Gesundheit, Wissenswertes

Seniorentanz: Tanz dich fit durchs Alter

Wusstest du, dass regelmäßiges Tanzen das Risiko einer Altersdemenzerkrankung um 76 Prozent verringert? Das hat eine Langzeitstudie des Albert Einstein College of Medicine in New York mit Senioren gezeigt. Doch was hat es mit dem...

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Lampenfieber? Tipps für deinen souveränen Tanzauftritt
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Lampenfieber? Tipps für deinen souveränen Tanzauftritt

Schweißausbruch, feuchte Hände, einen trockenen Mund und Herzrasen. So unterschiedlich wie wir Menschen sind, so verscheiden sind auch unsere Symptome, wenn wir vor einer Aufführung Lampenfieber erleben. Vorab sollte klar sein, dass es so...

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Tanztherapie – Tanzen als Ausdrucksform für Emotionen
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Gesundheit, Wissenswertes

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Die meisten Menschen können sich unter dem Begriff Tanztherapie nicht viel vorstellen. Meistens fangen sie an zu schmunzeln, weil sie dabei an eine lustige Gruppenaktivität denken. Die Tanz-und Bewegungstherapie ist eine Therapieform, bei der Bewegung...

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