Lampenfieber? Tipps für deinen souveränen Tanzauftritt
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10 Jul
Gesundheit, Lifestyle, Wissenswertes

Lampenfieber? Tipps für deinen souveränen Tanzauftritt

Schweißausbruch, feuchte Hände, einen trockenen Mund und Herzrasen. So unterschiedlich wie wir Menschen sind, so verscheiden sind auch unsere Symptome, wenn wir vor einer Aufführung Lampenfieber erleben. Vorab sollte klar sein, dass es so...

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9k= - Tanztherapie – Tanzen als Ausdrucksform für Emotionen
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10 Jun
Gesundheit, Wissenswertes

Tanztherapie – Tanzen als Ausdrucksform für Emotionen

Die meisten Menschen können sich unter dem Begriff Tanztherapie nicht viel vorstellen. Meistens fangen sie an zu schmunzeln, weil sie dabei an eine lustige Gruppenaktivität denken. Die Tanz-und Bewegungstherapie ist eine Therapieform, bei der Bewegung...

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12 Tanz-Workouts, die dich ins Schwitzen bringen
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05 Mai
Fitness, Gesundheit, Tanztrends

12 Tanz-Workouts, die dich ins Schwitzen bringen

Ob Tanz-Workout oder Dance Fitness - Tanz ist der neue Fitnesstrend. Entdecke 12 Tanztrends, die dich fit machen. A.E.R.O. Ballet® Das neuartige Ballett-Workout verbindet klassische Ballettübungen mit Fitnesstraining. Stretching, Krafttraining und Ausdauerübungen trainieren Kondition und Beweglichkeit....

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Tanz als Fitness-Workout: So hoch ist der Kalorienverbrauch beim Tanzen
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24 Apr
Fitness, Gesundheit

Tanz als Fitness-Workout: So hoch ist der Kalorienverbrauch beim Tanzen

Tanzen macht gesund, fit und glücklich, aber wie viele Kalorien werden beim Ballett, Salsa, Zumba und Co. eigentlich verbrannt? Das interessiert vermutlich jeden Tänzer und deshalb haben wir für euch den Kalorienverbrauch beim Tanzen...

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