Die geschlossene Tanzhaltung Standard ist die Basishaltung der Standardtänze (Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep etc.).
Beschreibung
Die geschlossene Position in den sanften Gesellschaftstänzen ist eine der gebräuchlichsten Positionen, um sich auf der Tanzfläche zu bewegen, wo Mann und Dame einander gegenüber stehen und sich in entgegengesetzte Richtungen bewegen. Das Paar steht voreinander mit Körperkontakt, leicht nach links versetzt. Die Füße sollten leicht versetzt stehen, so dass der rechte Fuß des einen Partners zwischen die Füße des anderen treten kann.
Kontaktpunkte
- Körperkontakt:
Die rechte Hälfte der Vorderseite des Körpers des Mannes hat Kontakt mit der rechten Hälfte der Vorderseite des Körpers der Dame. Der Kontakt beginnt an den Oberschenkeln und setzt sich bis zur Mitte des Rumpfes fort. - Linke Hand des Mannes zur rechten Hand der Dame:
Handfläche zu Handfläche in einer Oberhandklammer, wobei Finger und Daumen um die Hand des Partners geschlossen sind. - Rechte Hand des Mannes auf dem Rücken der Dame:
Rechte Hand wird locker mit Fingern und Daumen zusammen (nicht gespreizt) geschröpft. Die Hand verbindet sich mit dem Rücken auf dem Schulterblatt. Sein Handgelenk sollte an der Verbindungsstelle von Arm und Körper Kontakt mit der Achselhöhle haben. - Linke Hand der Frau und Unterarm des Mannes auf dem Oberarm des Mannes:
Diese Verbindung kann je nach Armlänge und relativer Höhe des jeweiligen Partners variieren. Bei einem gut angepassten Paar von durchschnittlicher Größe und Armlänge ruht die Hand auf der Verbindung zwischen Deltamuskel und Bizeps, wobei der Daumen nach vorne und die übrigen Finger nach hinten zeigen.
Vorteile der Tanzhaltung Standard
Es ist sehr interessant zu wissen, dass der Gesellschaftstanz unglaubliche physische Vorteile für den menschlichen Körper hat. Es ist zum Beispiel wissenschaftlich erwiesen, dass es großartig für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit ist. Eine italienische Studie aus dem Jahr 2006 zeigte, dass der Gesellschaftstanz im Vergleich zu anderen Aerobic-Übungen wie Radfahren eine sehr gute Übung für Herzpatienten ist. Auch eignet es sich hervorragend für den Muskeltonus, Gelenke und die Wirbelsäule. In einem anderen Bericht von Professor Tim Watson und Dr. Andrew Garrett von der Universität von Hertfordshire wurden die Mitglieder des Königlichen Balletts mit einer Gruppe britischer Schwimmer verglichen. Die Tänzer schnitten in sieben von zehn Fitnessbereichen besser ab als die Schwimmer.
Heute geht es bei den meisten Partnertänzen um Erholung und Selbstausdruck. Beispielsweise sind Gesellschaftstänze sind ein wunderbarer Stressabbau und unterstützt das Selbstvertrauen.
Einfach ausgedrückt: Tanzen ist eine wirklich angenehme Möglichkeit, körperlich aktiver zu sein, fit zu bleiben und Spaß zu haben. Je mehr man tanzt, desto gesünder wird man.