Der Grundschritt beschreibt die Figur eines Tanzes, von der alle anderen Figuren ausgehen. Die bekanntesten Grundschritte haben wir hier aufgelistet:
Ball-Wechsel Grundschritt
Der Ballwechsel findet sich in den meisten Tanzdisziplinen, darunter Jazz, Stepptanz, Lyrical und Hip Hop. Aufgrund seines Crossover-Appeals ist er normalerweise einer der ersten Schritte, die neuen Tänzern beigebracht werden. Der Ballwechsel wird in zwei Schritten vollzogen – Gewichtsverlagerung auf den Fußballen (1), dann ein Schritt zurück auf den anderen Fuß (2). Dieser Schritt ist in der Regel mit einem anderen Schritt verbunden, wie z.B. der “Kickballwechsel”-Bewegung.
Kasten Schritt
Dieser Grundschritt wird dich durch jede Hochzeit bringen; er ist dein Grundwerkzeug vom Foxtrott bis zur Rumba. Deine Schritte bilden die Form eines einfachen Quadrats oder einer Kiste.
Chaîné Drehungen
Chaîné-Drehungen sind eine einleitende schnelle Drehung, die im Ballett und im lyrischen Tanz verwendet wird, obwohl sie manchmal auch im Jazz und anderen Stilen zu finden sind. Der Name kommt aus dem Französischen und bedeutet “Kette”. Chaînés sind einfach eine Kette von schnellen Drehungen auf abwechselnden Füßen. Dieser Grundschritt beginnt in der ersten Position und verläuft entweder in einer geraden Linie oder im Kreis über den Boden.
Dos-i-do Grundschritt
Beim Dos-i-do, das beim Square Dance verwendet wird, stehen sich zwei Tänzerinnen und Tänzer gegenüber. Danach gehen sie in einer kreisförmigen Rotation umeinander herum, ohne sich zu drehen. Um diesen Grundschritt zu vollenden, sollte jeder Tänzer die ganze Zeit derselben Wand zugewandt sein.
Grapevine
Der Tänzer tritt mit dem rechten Fuß zur Seite und kreuzt mit dem linken nach vorne. Dann tritt der rechte Fuß wieder heraus, gefolgt vom linken Fuß, der nach hinten kreuzt. Dies wiederholt man. Dieser Grundschritt wird sowohl im Jazztanz als auch im Country Line Dance verwendet. Bei der Fersendrehung im Gesellschaftstanz wird auf der Ferse des Stützfußes gedreht, während der andere Fuß parallel bleibt. Wenn die Drehung eine volle Umdrehung vollendet, wird das Gewicht auf den anderen Fuß gelegt.
Rond
Im Ballett besteht das rond oder rond de jambe aus einer spitzen Zehe auf einem geraden Bein (oder am Knie gebeugt), die einen Halbkreis auf dem Boden oder in der Luft zieht. Dies ist auch im Gesellschaftstanz als Grundschritt anzutreffen.
Swing
Der einfachste Swing-Schritt gehört zu Ihrer Sammlung an geschmeidigen Bewegungen. Verwenden Sie einen offenen, leicht voneinander abgewandten Ballroom Hold, um Ihre Fußarbeit zu zeigen. Der Führende beginnt mit einem Fuß, der Geführte spiegelt die Bewegungen wider und beginnt mit dem gegenüberliegenden Fuß.